预防附睾炎从日常生活做起，附睾炎是一种常见疾病，通常发生在青壮年。

可单发或继发于尿道炎、前列腺炎、精囊炎，会引起患者体内硬结。这种硬结发生在睾丸的头部或尾部，那么日常生活中如何预防附睾炎呢?

日常生活中预防附睾炎的方法有很多。首先，男性要加强自身的抵抗力，可以多做体育锻炼，比如跑步、爬山、仰卧起坐等。

只有坚持锻炼，才能增加他们的抗病能力。当然，他们也应该改掉不良的生活习惯，减少熬夜，克制抽烟喝酒和一些高风险的性生活，以避免更严重的后果。

2.不仅如此，男性要有规律的性生活来预防附睾炎，不要频繁性交，以减少性器官的充血，减轻附睾的工作量。一周做两次，也可以减轻日常生活中附睾的负担。阴囊上可以多做热敷。如果男性多站立或行走，可以佩戴布质阴囊托，用于改善附睾血液循环。

3.如果想预防附睾炎，还可以在饮食上多吃水果蔬菜，如葡萄、猕猴桃、芒果等，避免吃一些辛辣油腻的食物，保持心情愉快。不要有不好的情绪，也不要给自己太大的心理压力。多注意休息，生活规律，多吃能促进排便的食物，保持大便干爽。

以上是日常预防附睾炎的方法，所以男性一定要做好这些事情，让身体更健康。如果患有附睾炎的男性已经不得不及时去医院检查治疗，以免造成更严重的后果，治疗期间应避免性交。

大连北医八男科医院不仅科研力量雄厚，而且医院设有男科学术中心、临床研究中心、临床交流中心，常年邀请别院医生一同与医院医生进行临床医学研究交流，及时把握和运用用男科技术，达到治疗效果。